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経営者のための「足相塾」開講!

     

・・・と思われた方はぜひ、本コラムをチェックください!足裏や足先が持つ秘密を隔週更新でお伝えしていきます!!

【秋の腰痛は、腰の引けた心から】

肌寒さが日に日に本格的になり、秋の深まりを感じるこの季節。
腰痛を訴える方が、ぐっと多くなります。

寒さと乾燥が、筋肉を緊張させやすくなりますので、当たり前かもしれませんが、♪秋の夜長は♪と言われるだけあって、冷暖房の要らない過ごしやすい季節、夜にデスクに向かいやすくなるので、残業、夜更かしなどをする人が増えるのも原因かもしれません。

そんな時に足を診ますと、内側のアーチ部に、くっきりとした深いシワが入っている方がいます。この場所は脊柱の反射区に該当しますので、腰痛が出る高さにこのシワが入るのは、当然のことです。ここから足を揉んだりして、腰痛の解消をしていくのですが、すぐに腰痛がぶり返す方がいます。

その場合、腰の施療をだけをするのではなく、少し原因を考えていくことのほうが、意外にも解決が早いことがあります。

例えば、写真に出ているように、内側アーチの中央部であれば、ウエストの辺り、腰椎上部が該当します。
この部分は、不安や恐れ、放棄されることの恐れなどが該当します。

日本の慣用句にも「腰が引ける」などの言葉があるように、これから向かう事に対して、気持ちに不安や恐れがあると、実際に腰がひき気味になり、その部分の筋肉に対して負荷がかかるのです。どうしよう、困った、怖いという気持ちが益々筋肉を固まらせていくのです。

「自分は、大丈夫」「きっと乗り越えられる」「私は愛されている」などとポジティブな言葉をたくさん自分に投げかけてみて下さい。
さらに腰をしっかりと立て、胸を張るような気持ちに切り替えるようにすることも大切です。

この時期の腰痛は、気持ちの表れかもしれません。
腰痛がなくとも、足の内側アーチに深いシワが入っていたら、気持ちが後ろ向きになっている証拠です。♪秋の夜長は♪と夜更かしをするのではなく、早く寝て明日に備えましょう。

― fin ―

【プロフィール】

市野さおり
自衛隊中央病院 整形外科・集中治療室勤務後、各科外来勤務を経ながら、アロマセラピー・リフレクソロジーの資格を活かし、「統合医療ナース」として活動。 内科、脳外科、産婦人科、心療内科、美容皮膚科、ダイエット外来など幅広く各診療科にて臨床実践や指導などの活動を行う。
平成15年よりの3年間、統合医療ビレッジ(東京四ツ谷)にて看護部長を務め、腫瘍外来分野での統合医療の立ち上げに携わる。
現在は、これまでの臨床経験を活かし、セミナーや講演活動を通じ予防医療の観点から広く、活躍できる「統合医療ナース」や「健康コンシェルジュ」の育成に力を注いでいる。


◆著書:
不思議なほど人生がうまくいく! 「足うらない」★新刊! 2016/3/17発売

不思議なほど人生がうまくいく! 「足うらない」
       いちの さおり著  世界文化社 ¥1,404

【目次】
第1章 現在の自分がわかる! 足裏分析
第2章 過去の自分にアクセス! フットリーディング
第3章 なりたい自分になる! トウリーディング
第4章 人生が好転する! セルフ足セラピー



講談社+α新書 「免疫力を高める足裏健康法」 他、共著多数。


◆市野さおり氏のホームページはこちら!
⇒ http://confianzas.com/


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